БЫТЬ ЗДОРОВЫМ ЛЕГКО!

Мифы о воде. Полезные советы на каждый день.

Вода необходима для хорошей работы мозга, стройности и тонуса. Без достаточного количества жидкости происходит снижение скорости всех обменных процессов. Вместе с минеральными солями вода поддерживает важнейшую биологическую константу — осмотическое давление крови.

Однако вопрос о том, сколько стаканов воды необходимо употреблять в день по-прежнему остается открытым. Физиологическая норма — 30-40 мл на 1 кг веса, примерно 1,8-2 литра воды в день для женщины весом 60 кг. Потребность в воде возрастает при физической нагрузке, в условиях повышенной температуры.

В своих экспериментах французские ученые показали, что увеличение суточной нормы потребления воды может снижать вероятность образования камней в почках у здоровых людей. С другой стороны, исследования американских физиологов, доказывают, что переизбыток жидкости приводит к гипонатриемии, когда количество натрия в плазме крови падает ниже физиологического уровня. Это может негативно сказаться на функционировании сердца и мозга.

Записаться на приём к специалистам центров диагностики и лечения «Лайт» Вы можете прямо сейчас на нашем сайте или по тел. в Кирове 711-100, 255-100.

Центры диагностики и лечения «Лайт»
8 (8332) 711-100, 255-100
https://center-light.ru

Заказать звонок

Рекомендуемые новости

13.02.2017

В центре здоровья детей "Неболейка" Вы можете оформить все виды справок для ваших малышей - для поступления в детское дошкольное учреждение или школу, бассейн, спортивные секции, в лагерь или санаторно-курортную карту.

подробнее
18.01.2017

Не важно, насколько Вы и Ваш ребенок осторожны, травма зуба может произойти совершенно неожиданно.

подробнее
13.11.2014

Медицинский центр «Лайт» предлагает своим пациентам современные малоинвазивные методы лечения геморроя

подробнее

Заполните, пожалуйста, форму, и мы Вам обязательно перезвоним.