Щитовидная железа играет важнейшую роль в работе нашего организма, при неправильном ее функционировании нарушаются обменные процессы, происходят сбои в работе других систем.
Как можно профилактировать заболевания щитовидной железы:
- пополнять недостаток йода, чтобы предупредить развитие его дефицита;
- следить за весом тела, питаться в соответствии с энергетическими затратами. Рацион не должен содержать жирных блюд, жареного, копченого, соленого, продуктов, повышающих уровень холестерина и сахара в крови.
- заниматься физкультурой без высоких перегрузок. Ежедневные занятия: утренняя зарядка, небольшие разминки во время работы в офисе, прогулки;
- пользоваться защитными средствами для уменьшения попадания ультрафиолетовых лучей;
- использовать очистители питьевой воды, употреблять экологически чистые продукты питания;
- избегать стрессов, контролировать свои эмоции;
- отказаться от курения и алкоголя.
В центрах "Лайт" Вы можете пройти комплексное обследование щитовидной железы по специальным ценам:
С заботой о Вас!⠀
Центры диагностики и лечения «Лайт»⠀
8 (8332) 711-100, 255-100⠀
https://center-light.ru⠀